Endometrioza dieta – kędzierzyn koźle

Endometrioza a stosowna dieta

Endometrioza jest schorzeniem, które atakuje kobiety. Tytułowana jest wędrującą śluzówką, jest niczym innym jak zbytnim a także patologicznym rozkwitem błony śluzowej macicy. Przyczyny endometriozy są złożone, mogą wieść do niej zakłócenia hormonalne, nieposiadanie dzieci, nawet podłoże genetyczne. Znaczące jest jednak to, że endometrioza może jednoczyć się także z naszą dietą. Jeżeli kobieta ma tendencję do przerostów błony śluzowej macicy, cierpi na obfite a przy tym ciężkie miesiączki, powinna zamienić swój sposób odżywiania się na tzw. dietę przeciwzapalną. Endometrioza dieta nie wpływa ujemnie na codzienne funkcjonowanie – w menu muszą znaleźć się kiełki, warzywa strączkowe, orzechy, jajka. Powinno się sięgać w głównej mierze po mięso wieprzowe a także po ryby oraz owoce morza, w szczególności gatunki tłuste, zawierające dużą dawkę kwasu omega 3. Warto dodać, iż przy endometriozie trzeba odstawić alkohol, papierosy, słodycze, kawę a przy tym żywność przetworzoną. Może nie trzeba tych artykułów wyrzucać z diety kompletnie, ale na pewno trzeba je ograniczyć, jeżeli nie definitywnie to chociaż do czasu załagodzenia przejawów chorobowych. Uważajmy dodatkowo na nadmiar cukru, kofeiny czy czerwonego mięsa, które mogą mieć również negatywny wpływ na stan zdrowia przy endometriozie i mogą prowadzić do nasilenia zwiastunów chorobowych.


Możliwość komentowania jest wyłączona.